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El cuerpo humano tiene un sinfín de componentes que lo hacen funcionar perfectamente. Sin embargo, las formas de vidas más elementales como las plantas y los animales, también cuentan con la serotonina en sus sistemas.
Pero probablemente te estés preguntando su definición, para qué sirve y cuál es su función. Si estás aquí, es porque quieres respuestas y nosotros queremos responderlas en su totalidad, así que te invitamos a continuar leyendo.
Índice
- ¿Que Es Serotonina?
- Función La Serotonina En El Organismo
- Efectos De La Serotonina Sobre La Salud
- Cómo se produce la serotonina
¿Que Es Serotonina?
Se trata de un neurotransmisor, compuesto después de un proceso de transformación o evolución de los aminoácidos en otro llamado triptófano. Suele ser el responsable de una serie de procesos de la fisiología del cuerpo e interviene constantemente en muchos otros.
Su función de neuroemulador lo vuelve un elemento indispensable para el cuerpo, principalmente para el sistema nervioso de los humanos, ya que intervienen en los procesos neuropsicológicos y neuroconductuales del hombre.
-->Por otro lado, la serotonina se encarga de regular la percepción de las cosas, el estado anímico como la rabia o la ira. También tiene la labor de intervenir dentro de la conducta sexual, el apetito o la agresión hacia otros individuos o cosas.
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Pero también se le relaciona mucho con los trastornos psiquiátricos que padecen millones de personas, debido a problemas como el estrés. Todo esto se encuentra marcado dentro de su propio metabolismo.
Función La Serotonina En El Organismo
Muchas son las funciones que tiene la serotonina dentro del organismo. De hecho, está bastante relacionado con el estado de ánimo de las personas y, por consiguiente, tiene un impacto dentro de las emociones. Sin embargo, interviene en otros procesos y cuenta con diversas funciones:
Se encarga de regular factores como el apetito
Esto se ve fuertemente determinado mediante su reconocimiento a las sensaciones de saciedad que tiene el cuerpo después de comer. Cuando tienes hambre, la serotonina activa el apetito para avisarle al organismo que necesita alimentación.
-->Regula la temperatura del cuerpo
Por múltiples factores ambientales, el cuerpo podría enfrentar estados de frío o calor. Internamente, el cuerpo de la mayoría de los seres vivos es caliente, por lo que, con condiciones externas de frío, la serotonina es capaz de controlar perfectamente la temperatura corporal.
Es el responsable de tus deseos sexuales
La sexualidad funciona como el hambre, siendo una necesidad más del cuerpo. Si bien no es una acción vital para la vida, como si lo es la alimentación y el deseo de comer, suele verse influenciado por múltiples factores y es regulada por este componente. Aprender a programar con ejemplos
Ayuda en la regulación de otros mecanismos
No siempre es la responsable total de regular algunos procesos del cuerpo. La serotonina trabaja junto a la noradrenalina y la dopamina, producida por los neurotransmisores, en la regulación de la agresividad, ansiedad, la angustia o el miedo, según cada caso.
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Controla las secreciones hormonales
No es la responsable del control de todas las hormonas del cuerpo, pero si tiene una responsabilidad dentro de la melatonina. Esta es una proteína que se encarga, a su vez, de la regulación del sueño o los ritmos circadianos del cuerpo humano.
-->Trabaja para mantener la estructura ósea
Los huesos y su estructura dependen mucho de una serie de componentes. La serotonina tiene un papel esencial en el mantenimiento de los huesos, pero también en su formación y desarrollo.
Interviene en la división celular
Las células son organismos vivos que pueden producir otros organismos con vida después de dividirse. Su proceso de reproducción se basa en la división, y la serotonina es capaz de inducirlas a que realicen esta acción, pues el sistema humano se beneficia con ello.
Efectos De La Serotonina Sobre La Salud
Los niveles bajos o altos de serotonina dentro del cuerpo van a determinar cómo estará tu salud. Además de ello, y debido a su influencia dentro de múltiples procesos del organismo, tiene una serie de efectos que se ven reflejados en u bienestar. Estos son:
Es responsable de la felicidad
La serotonina es una hormona que genera una serie de sensaciones basadas en el bienestar del cuerpo. Es capaz de determinar los niveles de satisfacción de necesidades y regula su comportamiento, debiendo al aumento de los circuitos neuronales.
-->Ayuda a relajarse
Está muy relacionado con sus funciones en cuanto a la felicidad. También permite que el cuerpo se sienta pleno, regulando los niveles de ansiedad o estrés según las necesidades, para así dar la sensación de relajación y satisfacción.
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Activa problemas como el estrés
No siempre será beneficiosa para el organismo. En realidad, su función es dar la sensación de satisfacción de necesidades, pero cuando no se ingieren los triptófanos necesarios para producirla, entonces el cuerpo comienza a enfrentar conflictos como el estrés o la ansiedad.
Regula el sueño
Algunas de las fases del sueño en el organismo son reguladas también por esta hormona. El sueño es una necesidad que requiere el cuerpo para recargar energías, por lo que la serotonina puede ayudar a crear las condiciones para ese proceso.
Es la responsable de la depresión
Está bastante relacionado con el ritmo en que tienes sueño o sueles vigilar, debiendo a las operaciones adrenérgico, se disminuye la latencia REM, una característica identificable dentro de la depresión.
-->Controla el dolor
Como las anteriores descripciones, el dolor es una necesidad más del cuerpo humano. En realidad, no es de su naturaleza, pero cuando se presenta, se convierte en algo que debe ser satisfecho. Por lo que esta hormona regula los niveles de dolor y los controla progresivamente.
Cómo se produce la serotonina
El organismo no produce esta hormona por arte de magia, ya que requiere de un componente adicional para formarlo. Su nombre es el triptófano, el cual se encuentra en algunos alimentos como los cereales, huevos, pollo, arroz, pavos, lácteos, legumbres y plátanos.
Bajos niveles se serotonina
Los problemas ocasionados por la falta de serotonina, puede, adquirir un carácter temporal, solucionándose con una dieta rica en triptófanos. Sin embargo, cuando el cuerpo crece sin ellos, trae como consecuencia enfermedades como la depresión, la esquizofrenia, el autismo o la agresividad.
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2024-09-09
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